Re: BOLT Boldt
Publicado: Vie Sep 06, 2024 3:46 pm
Hoy pude sumar mas !!! boldt a mis boldt-sillios confirmado





resero escribió: ↑ Yo no como mas de tres x dia por mi edad y me fijo q sean de bajo indice glucemico, mejor prevenir q curar Abeja, como una antes de cada comida, pero cada caso es distinto, la mayoria padece de sindrome metabolico lo cual trae aparejada varias enfermedades y no quiero llegar a eso.
resero escribió: ↑ Javi ahi lei lo q pusiste de los edulcorantes, haceme caso se fuerte y de conducta firme. Combina pesas con cardio, nada de edulcorantes ya q al pasar los dias lo extrañaras cada vez menos, nada de postres y dulces en la semana, el finde si queres solo algo ya la comida es placer, busca tu equilibrio, nada de productos de panaderia, aumenta carnes y verduras. Mas frutos secos, ojo con la cantidad de frutas diarias.
En mi caso solo meriendo un scopp y medio de wey protein, no te olvides del tema proteinas-masa muscular.
abeja_fenix escribió: ↑ que bueno reserolo felicito, ese vino que nombro es muy bueno el catena, ahora le pregunto porque ojo con ñas frutas, no se recomiendan 2 o 3 frutas por dia o la estoy.cagando por ese lado, le pregunto porque a raiz del episodio de presionnque tuve ahora me.twngo que cuidar con todo
resero escribió: ↑ Javi ahi lei lo q pusiste de los edulcorantes, haceme caso se fuerte y de conducta firme. Combina pesas con cardio, nada de edulcorantes ya q al pasar los dias lo extrañaras cada vez menos, nada de postres y dulces en la semana, el finde si queres solo algo ya la comida es placer, busca tu equilibrio, nada de productos de panaderia, aumenta carnes y verduras. Mas frutos secos, ojo con la cantidad de frutas diarias.
En mi caso solo meriendo un scopp y medio de wey protein, no te olvides del tema proteinas-masa muscular.
javi escribió: ↑ Estimado Sr y amigo resero vi el video y si la salud hoy es todo un tema comparto lo que comenta el Dr. en cuanto a que hoy el cuerpo es una máquina de generar grasa más que quemarlas ahora me pone feliz que este rejuveneciendolo importante es estar convencido de lo que uno hace y mantener tal conducta ya que en los tiempos en que vivimos no son lo mismo hasta las frutas no son la misma pero dejemos ahi ya que el tema es larguísimo y pensar que cuando era chico comía pan con chicharrón
pero no mata como matan hoy las cosas en fin y le confieso que recién termine de comer berenjenas al escabeche
jajaja creo que es importante ser equilibrado y si cuesta cuidarse hacer el esfuerzo por lo menos gracias por compartir con el foro tales tema no todo es Sr Mercado .....saludos a halando de azúcar que opina con el
nuevo edulcorante de lede sin aspartamo.. ?
resero escribió: ↑ https://youtu.be/b5tQF3aL3FU?si=klLxjJpbGy8-xZlv
Javi, un video te llevara a otro.