Ahí esta el punto. Cuando cambias hábitos es riquísimo comer sano .. te mandas una pizza y etc en un cumpleaños y ahí notas como te destruye comer "rico".
Cuando mandas volumen de harinas el cuerpo libera insulina. Googlea este punto y te vas a horrorizar como esa pizza y pasta inocente te destruye la vida
Ojo q no la hago estricta 100 %... digamos q algún finde me salgo de la rutina