Re: GGAL Grupo Financiero Galicia
Publicado: Mar Abr 03, 2012 4:59 pm
murddock escribió:Bono el gym no te da estado fisico. Para eso hay que hacer algo aerobico. Y yo no corro ni al 60.
Permitanme opinar que conozco del tema:
Previa consulta a un cardiologo ( que probablemente nos hará realizar un test llamado ERGOMETRIA ) , podemos acceder a un Gym, 2 a 3 veces por semana es suficiente, importante "trabajar liviano" las primeras 3 o 4 sesiones
Trabajando por ej, en bicicleta fija o cinta para correr, si elevamos nuestras pulsaciones por encima de 130 latidos por minuto, estaremos haciendo un muy beneficioso trabajo cardiovascular
No me explayo mas, consultar con el cardiologo y luego hacer "un plan" con el profesor del gimnasio ( Recomiendo comprar un reloj pulsometro, de la marca Pomar, mejor ) para controlar con que nivel de pulsaciones trabajamos

En cuanto a el papel que nos atañe, NO creo que haya llegado a su piso, y observo algo mas de baja

Muchas gracias por su amable atencion
