Foro de Rava Bursátil

Sir escribió: ↑ De nada. Por último... implementa si te cuesta de a poco ... los cambios q veras serán notables tanto por desinflamarte físicamente como por tener más energía. Y toma agua fundamental.. mucha x día

Evita gaseosas y alcohol... solo algo los findes de última

Verás milagros vas a ver

WARREN CROTENG escribió: ↑ buenos dias Doñas Petronas!

Capitan escribió: ↑ Hoy, como casi todos los días, puse los valores de referencia de soportes y resistencias que sigo a diario, luego puse la venta de la v190 y la compra de c210, todo apenas terminaba de operar.
Si alguno me siguió en c210 gano un 20% hoy y sino lo hizo mejor, por que no publico para que me sigan.
Espero que el que tenga alguna duda de mi honestidad, por favor me lo haga saber.
Sinceramente me pone mal que me traten como me han tratado, por que soy una persona de bien y nunca me burlo de nadie, solo comento lo que veo y pienso.
Disculpen lo pesado que soy con esto, pero es algo que desde anoche me tiene mal.

Sir escribió: ↑ De nada. Por último... implementa si te cuesta de a poco ... los cambios q veras serán notables tanto por desinflamarte físicamente como por tener más energía. Y toma agua fundamental.. mucha x día

Evita gaseosas y alcohol... solo algo los findes de última

Verás milagros vas a ver

Sir escribió: ↑ Y quien dijo q yo sigo esa dieta ? Yo te digo como me alimento .. baje 18kg estoy en peso y obtengo muy buenos tiempos en competrncia ,( ciclismo )

El q escatima carbohidratos va derecho al jonca .. son los q mueren durmiendo ( el corazon q es un MUSCULO SE slimenta de carbo...OJO

mr_osiris escribió: ↑ Excelente !!
Muchas gracias Sir !!!!

Sir escribió: ↑ Frutas
Frutos secos
Verduras
Legumbres
Aceite oliva. Podes condimentar con otras para darle onda a ensalada como una salsa cesar .. lo q veas q te guste pero poco porq tienen muchas calorías
Poca carne preferentemente pescado

No harinas refinadas
No leche
No azúcar

Ten paso un link del dr cueto rua q atendió a mi hijo de niño y ahí aprendí a comer saludable sin boludefes raras... es simplemente alimentos no procesados porq esconden mie*** ..


https://youtu.be/36zyb7IluiI


La clave son las legumbres porq son carbohidratos complejos y hacen q no vivas cag de hambre todo el tiempo. Eso lo hace el almidón escondido en alimentos procesados.

Es muy largo de contar pero googlea al dr este un crack especialista en celiaquia además.. y no vende humo..

Yo lo vonoci hace 14 años y hace pocos me entero q la dieta de muchos futbolistas como Messi es esta misma

Espero te sirva esta data chango

Quiquest escribió: ↑ Indio perdon. Vos decis q antes del congreso baja la VI? Y q (por lo tanto, hasta donde yo entiendo) bajan los precios de las opciones?

tanguera escribió: ↑ Son buenas sus reflexiones. Pero es difícil no sufrir con las inversiones. Hace más de 30 años que opero y cada día tengo más ganas de vender todo y ponerla en un pf. Es difícil acomodar las velas cuando el viento cambia la dirección más rápido que nuestra decisión. Le agradezco sus consideraciones y esperemos que Galicia recobre la memoria y nos de satisfacciónes. Es más una expresión de deseos que una mirada a la realidad.!!

mr_osiris escribió: ↑ pasa la dieta completa Sir ....