resero escribió:PAPU
antes de ir al gimnasi licuado proteico para dar alimentos a los musculos. al volver un jugo de frutas pero prestele atencion al limon, un limon exprimido diario limpia arterias, pero para que no le produzca gastritis tomelo con jugo de frutas
mi receta es una manzana una pera una banana un kiwi dos cucharadas de avena y dos cucharaditas de semillas de chia, en esta epoca le agrego 3 frutillas y en verano un durazno. eso lo paso en minipimer. aparte exprimo una naranja un pomelo y un limon. ese jugo lo mezclo con lo de la minipimer. al mediodia y a la noche como menos. y de merienda solo un yogurt y estoy bien. hasta maniana. recuerde arterias limpias y las del pene son las arterias que mas rapido se tapan. no coma casi ningun producto de panaderia yo deje las facturas hace rato.
GRACIAS resero, Sabia e intento realizar gran parte de lo que aqui me cuenta
Pero nunca esta demas recordarlo
BUENAS NOCHES, me clavo el clona y a dormie