Re: GGAL Grupo Financiero Galicia
Publicado: Mar Mar 15, 2022 3:16 pm
Andycba34 escribió: ↑ 70% grasa monosaturadas
Por ende tocino a full, grasa animal cocinada Proteínas 20% huevo carnes pescado
5%hidratos carbono (alguna pasta integral, verduras verdes ), ( evitar frutas) por la fructuosa, además abre el apetito. %5 Grasas insaturadas (mantecas aceite oliva,)
Infusiones café, te, te de hierbas. Sin azúcar ni estevia, ni edulcorante ninninguna mamada de esas.
Bebidas: agua ,limón, vinagre de sidra de manzana.
Pepino, menta.
Te cambia el metabolismo y te da energía casi infinita constante.
En mi caso que duermo pocas horas fue la única salida que encontré para poder hacerme cargo de todas mis obligaciones manteniendo un buen rendimiento mental físico.
Perdón el off , pero por ahí alguien que no duerme le sirve.
isidoro999 escribió: ↑ Si siguen holdeando, para lo único que le va quedar plata es para comprar polenta. Ah no polenta no porque ya esta por las nubes..![]()