resero escribió:muchachos tomense la vida de otra manera. ya se me murieron dos amigos sino me tomo la vida en joda seria peor. ciruzzo yo empece con bici escaladora a la maniana me empece a levantar 45 mts antes.depues le agregue una pesa de 5 kilos mientras hago bici. y dos veces x semana hago karate. y dos veces troto media hora no mas. como pastillas de ajo para energia. como mas proteinas y trato de comer menos grasas. con voluntad se puede paisano no se qede dele bolilla a la parte fisica yo loq e qiero qe no se me tapen las arterias para e lo de abajo funcione bien
Además, le recomiendo comer más pescado. Es un antídoto contra todo mal.