TVPP TVPA TVPY Cupones Vinculados al PBI

[distimia]

3 hs y bici 1 h
11.pescados tres veces por semana
12. frutas : mandarina , frurilla y naranja
aqui estamos

el colesterol tiene fecha de defuncion por meterse con atrevido [/quote]

Atrevido, cuanto tenes de colesterol?
La dieta es importante y el ejercicio tambien, pero hay un colesterol que es por estres, que no lo bajas con nada salvo la pastillita.
En cuanto a la chia, si lo queres aprovechar con laxante, dale a la semilla entera o en algun liquido para que formen un gel.
Para comer los acidos grasos esenciales, tenes que molerlas con cualquier licuadora y mezclarla con lo que quieras...sino, es poco lo que pasa al torrente sanguineo.
Es la semilla de mejor perfomance para acidos grasos!!saludos

[atrevido]

ya lo sabia , deapoquito.gracias , te paso lo que hago yo desde el 1ª /10

1.1 cucharada sopera de chia y una de lino en un vidacol a la mañana.
2.una nuez y media por la noche.
3.dos vasos de vino tinto por la noche.
4. todos los dias media hora de caminata minimo.
5.lu, ma. nadar 1200 m
6.mie: bicicleta 10 km
7.magnesio por la noche-
8.1 redoxon por la noche.
9. tilo o valeriana durante el dia .
10.sa y do : voley 3 hs y bici 1 h
11.pescados tres veces por semana
12. frutas : mandarina , frurilla y naranja
aqui estamos

el colesterol tiene fecha de defuncion por meterse con atrevido

[gabituns]

¡Buenos días y mejor porque es Sábado y está lindo! en un rato salgo a pasear con mi familia, ya la tarde a correr un rato (para no oxidarme)

OFF TOPIC:
Atrevido: Un consejo para el colesterol...me lo dio un cardiólogo y me funcionó.
Todos los días, al desayuno, una cucharada de semillas de CHIA (se consiguen en el Barrio chino).

La mezclás con el yoghurt o con un jugo, y listo...ni sabor tienen. Además son baratas y no tienen ningún efecto colateral, totalmente inocuas. No las masticás, son chiquitas y las tragás de una.

En tres meses, escuchá bien, mi colesterol bajó de 218 a 175, posta. Y mejoró en un 32% (o sea, se redujo) un depósito de colesterol (menor, por suerte) que había surgido en una ecografía de carótida (tipo la de Menem y NK).

Probá, no podés perder nada. ¡Suerte!

acabo de comprarme las semillas de chia ..un lujo este foro ..slds

[martin]

Hoy es un día lindo !!!. El sol brilla en un cielo despejado !!!!. Mi mujer me acaba de anunciar: "que si sigo escribiendo en foro de rava y no voy al gimnasio con ella hoy no me cocina" !!!

[martin]

17:45 Anuncio en la casa rosada!

Anuncio de que ?.....
Será para ponerlo con signos de admiración?....

[martin]

Off topic;

La AFIP detecta y denuncia un esquema de evasion multimillonario, y que titula Clarin ?

"Recrudece la pelea con cerealeras: procesan a dos ejecutivos de Cargill"

http://www.clarin.com/politica/Recrudec ... 65091.html

Si esto no es mala leche...

Yo veo "mala leche" en clarín pero veo leche directamente podrida en muchísimas cosas que dice este gobierno o que hace decir a través de sus programas "periodísticos" (en realidad "propagandísticos") que cada vez son más.

[martin]

Estas menos "áspero" Cristian. Eso me gusta porque posibilita que se puedan intercambiar opiniones sin "pelear". Durará mucho?.....